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对付这些常见病不妨试试药膳
来源: | 作者:pro8df5a2 | 发布时间: 2018-05-17 | 204 次浏览 | 分享到:
   药膳来源于我国传统的饮食和中医食疗文化,是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按养生食材配方,将中药与某些具有药用价值的食物相配伍,采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的,具有一定色、香、味、形的美味食品。药膳“寓医于食”,既具有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿,现将一些常见病症的食疗药膳简述如下。
 
    感冒——菊花饮
 
    【原料】菊花20克,桑叶15克,山楂10克,蜂蜜250克。【制作方法】将菊花、桑叶、山楂放入砂锅内,加水适量,大火煮沸,5分钟后取药液一次,药渣中再加水煎煮一次。将两次药液合并,放人蜂蜜,搅拌均匀即成。分3次服完,或随时饮用。【功效】辛凉解表、清热解毒,适用于风热感冒。
 
    高血压——芹菜翠衣炒鳝片
 
    【原料】黄鳝120克,西瓜翠衣150克,芹菜150克,姜、葱、蒜各少许。【制作方法】将黄鳝去内脏、脊骨及头,用少许盐腌去黏液,并放入开水中氽去血腥,切片;西瓜翠衣切条芹菜去根叶、切段,均下热水中焯一下捞起备用。炒锅内加麻油,下姜、蒜茸及葱爆香,放入鳝片稍炒,再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟,调味勾芡即可。每周食1~2次。【功效】清热平肝、利尿降压。
 
    骨质疏松症——芝麻核桃仁粉
 
    【原料】黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。【制作方法】将黑芝麻晒干,炒熟,与核桃仁同研为细末,加入白糖,拌匀后装瓶备用。每次取25克,用温开水调服,每日2次。【功效】滋补肾阴。
 
    糖尿病——葛根粉粥
 
    【原料】葛根粉30克,粳米100克。【制作方法】粳米加水适量,用大火煮沸,改小火再煮半小时,加葛根粉拌匀,至米烂成粥即可。每日早、晚服用,连服3~4周。【功效】清热生津、除烦止渴。
 
    痛经——归蛋益母粥
 
    【原料】当归15克,益母草30克,鸡蛋3个,粳米30克。【制作方法】先将当归、益母草煎煮两次,每次沸后小火煮20分钟,合并两次滤液,与粳米、鸡蛋共同煮粥。吃蛋喝粥,每天1次,连续5~7天,治疗3个月经周期。【功效】活血调经、化瘀止痛,适用于经期腹痛、经色紫暗或有瘀块,排出后疼痛减轻者。
 
 
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